Uncategorized

Spor eğitmenlerinin başarılı ve sağlıklı bir yaşam sürdürmelerinin arkasında, yalnızca doğru egzersiz ve beslenme alışkanlıkları

Pilates, 20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir ve günümüzde dünya çapında