Fitness Eğitmenliği

Fitness çok kapsamlı bir spordur. Bu sporu birçok farklı açılardan değerlendirerek, sizlere alanında uzman eğitmenlerimizle birlikte eğitim hizmeti sağlıyoruz.

Fitness Eğitmenliği

Bilimsel Temelli Fitness Eğitmenliği Yolculuğu

Australia Sports Institute Fitness Level 1 Eğitimi, spor alanında profesyonel eğitmenlik hedefleyen katılımcılar için hazırlanmış uluslararası standartta bir programdır.
Eğitimler, tercihe göre Ankara ve İstanbul’da uygulamalı veya online olarak canlı şekilde gerçekleştirilir.

Bu seviye; fitness biliminin temellerini, insan anatomisini ve egzersiz planlama prensiplerini öğrenmek isteyenler için güçlü bir başlangıçtır.

Eğitim Kapsamı

Uygulamalı Eğitim

3 gün süren yoğun program boyunca her egzersiz, uzman eğitmenler eşliğinde birebir gösterilir ve uygulanır.
Katılımcılar, doğru teknik, kas aktivasyonu, hareket mekaniği ve postür analizi konularında derinlemesine deneyim kazanır.

Online Eğitim

5 gün boyunca Zoom üzerinden canlı olarak yürütülür.
Günde 3–4 saat süren derslerde fitness biliminin temel kavramları, antrenman planlama ve fizyolojik adaptasyon süreçleri teorik olarak işlenir.

Eğitim İçeriği

  • Egzersiz programı oluşturma: hacim, sıklık, yüklenme, dinlenme, egzersiz sırası
  • Hipertrofi ve mekanik gerilim
  • Kas aktivasyonu ve uzunluk-gerilim ilişkisi
  • Motor ünite ve kassal adaptasyon mekanizmaları
  • Anaerobik antrenmanlara fizyolojik uyum
  • Egzersiz sonrası toparlanma ve glikojen yenilenmesi

Detaylı Bilgi Alın

Yüz Yüze Eğitim

Eğitimlerimiz Salonlarımızda gerçekleştirilmektedir.

Uluslararası Onaylı Sertifika

Dünya'da geçerli Uluslararası Onaylı Sertifika sahibi olun.

    ASI Sports ile Pilates Eğitmenliği, Fitness Eğitmenliği, Personal Trainer, Atletik Performans ve birçok eğitimde Uluslararası Onaylı Sertifikaya sahip ol!

    © 2024 Created BY KAYA

    İletişimde Kalalım

    Call Now Button